Hoje é o dia mundial da saúde mental!! 🧠
👉O número de pessoas com sintomas de depressão, ansiedade, estresse e alterações de sono está aumentando cada vez mais.
👉E melhorar a alimentação é um dos fatores que pode contribuir para ajudar a melhorar a saúde mental.
👉Como tenho mestrado e doutorado na área de neurociência e bioquímica, esses assuntos são comuns aqui no meu Instagram. Então se você se interessa sobre esse tema, me acompanhe por aqui.