O número de evidências sobre o impacto do intestino na saúde cresce cada vez mais.
E na mulher na pós-menopausa, ter um intestino e uma microbiota adequadas é de extrema importância.
Hoje compartilho com vocês uma meta-análise com dados de 6 estudos que evidenciou que a utilização de probióticos em mulheres na pós-menopausa e com sobrepeso ou obesidade auxilia na redução de TNF-alfa (um marcador de inflamação sistêmica) e de insulina e HOMA-IR (marcador de resistência à insulina).
(Ref: Li, Z.; et al. Probiotics Antimicrob Proteins., 15(6):1567-1582, 2023. Doi: 10.1007/s12602-022-10037-3)
Mas lembre-se que modular a alimentação é essencial para modular a microbiota intestinal.