A Melissa officinalis é um fitoterápico que possui várias ações na melhora de sintomas psicológicos.
Entre seus principais mecanismos de ação estão o aumento do GABA, serotonina e acetilcolina.
E, por esses motivos, ela parece aliviar vários sintomas psicológicos, incluindo melhora de ansiedade, depressão, melhora de sono, de cognição e de sintomas de TPM.
Um ponto importante: não estou dizendo que essa planta tem efeito igual ao medicamento ou que substitui o uso, tudo bem?
Mas, para alguns pacientes, com sintomas leves de alterações psicológicas, utilizar a Melissa pode ser uma das estratégias para auxiliar no bem estar.
Deixo aqui a última revisão que aborda esses pontos, caso você queira ler com detalhes sobre esse assunto: Mathew, I.M.; et al. Nutrients., 16(20):3545, 2024. Doi: 10.3390/nu16203545