A enxaqueca é uma desordem neurovascular que está associada com dor intermitente, e na maioria dos casos associada com desconfortos, como sensibilidade a luz e ao barulho! Essa condição interfere diretamente na qualidade de vida das pessoas que apresentam essa alteração, e as buscas por tratamento para a redução dos desconfortos associados à enxaqueca é constante. Nesse contexto, algumas estratégias nutricionais podem ser úteis, incluindo o uso de vitamina do complexo B! O uso de algumas vitaminas do complexo B para auxiliar no controle da enxaqueca já é antigo. Porém, poucos estudos avaliam a associação entre essas vitaminas. Nessa publicação de junho de 2017, o objetivo foi justamente esse, avaliar o efeito do ácido fólico (vitamina B9) sozinho, ou em associação com a piridoxina (vitamina B6) na redução das características da enxaqueca com aura (distúrbio de visão) em adultos. Para isso, os autores trataram durante três meses 95 pacientes com enxaqueca, divididos em três grupos (vitamina B9, vitamina B9 + vitamina B6 ou placebo). Durante esse período os autores avaliaram o número e a duração dos eventos de enxaqueca. Ao final do estudo, os autores concluíram que a associação de vitamina B9 + vitamina B6 foi mais efetivo que a suplementação com vitamina B9 sozinha. Além disso, foi demonstrado uma redução tanto no número de eventos de enxaqueca, quanto na duração dos eventos, mostrando diferença quando comparado com o grupo placebo! As doses utilizadas no estudo foram bem elevadas (5 mg de ácido fólico e 80 mg de piridoxina). Entretanto, a associação com a associação de outras condutas alimentares e com uma melhora na alimentação, as doses podem ser diminuídas. Lembre-se, um bom nutricionista direciona uma atenção ampla, e pode utilizar a nutrição como ferramenta para várias disfunções orgânica! Por isso, busque bem o seu nutricionista!
