A síndrome do ovário policístico (SOP) afeta muitas mulheres na idade fértil e está associada à vários problemas de saúde. Uma característica bem comum nessas mulheres é a resistência à insulina (RI). Quanto mais RI a mulher tiver, pior serão os sintomas e mais riscos para a saúde a pessoa terá. A notícia boa é que uma alimentação adequada e alguns suplementos podem auxiliar a diminuir a RI nessas mulheres. Esse artigo de 2018 avaliou o papel do ácido alfa-lipoico. Para isso, eles deram 400 mg do ácido alfa-lipoico por 12 semanas em mulheres com SOP. Após as 12 semanas, o ácido alfa-lipoico reduziu insulina e glicemia de jejum, reduziu o IMC, diminuiu o HOMA-IR e melhorou a resposta insulinêmica no teste oral de tolerância a glicose. Ou seja, o suplemento melhorou a RI dessas pacientes. Mas lembre-se, uma alimentação adequada também é de extrema importância. Procure um nutricionista para orientá-lo melhor.
