A síndrome metabólica é um problema global e se refere a co-ocorrência de desordens/problemas que, juntos, aumentam o risco de aterosclerose e doenças cardiovasculares.
Fatores relacionados à síndrome metabólica são: obesidade visceral, dislipidemias (baixo HDL e aumento de triglicerídeos), hipertensão, alteração no metabolismo de glicemia.
Por outro lado, estratégias nutricionais podem auxiliar no controle dessas alterações, diminuindo o risco de síndrome metabólica ou auxiliando do tratamento.
Hoje compartilho uma revisão publicada agora de abril de 2024 que foca nos benefícios das antocianinas (presentes as frutas roxas, beringela, repolho roxo, cebola roxa).
Os autores trazem vários artigos em humanos evidenciando os benefícios desse polifenol nos parâmetros de síndrome metabólica.
Além disso, abordam os mecanismos de ação, incluindo: melhora de metabolismo de carboidrato e de lipídeos, melhora de pressão arterial, ação antioxidante e anti-inflamatória, etc.
Se você deseja ler mais, segue a referência: Godyla-Jabłonsk, M.; et al. Nutrients., 16(8), 1103, 2024. Doi: 10.3390/nu16081103.