O número de homens com piora da fertilidade e da qualidade do sêmen vem aumentando nos últimos anos. Vários fatores podem estar correlacionados com isso, incluindo fatores dietéticos. E é sobre isso que essa revisão publicada esse ano fala. Os autores colocam que os principais alimentos que melhoram a qualidade do sêmen são as frutas, […]
Há nove resenhas de artigos aqui no Nutrir com Ciência relatando a importância da vitamina D, seja para prevenção, manutenção ou tratamento de diversas condições clínicas. Sabemos que a forma predominante de obtermos vitamina D é através do sol. Mas com a proximidade do inverno e uma menor incidência de raios solares associada a uma […]
Vários fatores podem aumentar o risco de ter sintomas depressivos, inclusive fatores alimentares. Nesse estudo publicado agora esse ano, após analisar quase 8 mil mulheres (adolescentes e adultas), os autores mostraram uma associação inversa entre a ingestão de triptofano na dieta e o risco de ter sintomas depressivos. Nas adolescentes, a ingestão acima de 744 […]
Ter sintomas de TPM é comum entre as mulheres. Nesse estudo publicado esse ano, foi avaliado a prevalência de TPM em mulheres que moram em São Paulo e associaram com a qualidade do sono. Após analisar uma amostra de 230 mulheres, 72,6% relataram ter sintomas de TPM. Quando foi analisado a qualidade do sono, foi […]
A doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativas mais comum no mundo. Ela é caracterizada por prejuízos de memória e cognição e mudanças de personalidade e de comportamento. A curcumina, encontrada no açafrão da terra (Curcuma longa) é uma das substâncias mais estudadas pensando em prevenção e/ou tratamento da doença de Alzheimer. Essa revisão desse […]
Uma inflamação sistêmica aumenta o risco de várias doenças. Por outro lado, sabe-se que a ingestão alimentar é um dos fatores modificáveis envolvidos no desenvolvimento de várias doenças e dessa inflamação sistêmica. Nessa meta-análise publicada agora esse mês foi avaliado o índice inflamatório da dieta com o risco de mortalidade por algumas causas. Após análises, […]
Muitas crianças e adolescentes tem neofobia alimentar, que é o medo de provar alimentar novos. Além disso poder causar deficiências nutricionais, também pode trazer outras consequências, incluindo neurológicas. Nesse estudo, após avaliar mais de 800 pessoas de 8 a 16 anos, os autores demonstraram que as pessoas que tinham neofobia alimentar tinham mais sintomas de […]
A enxaqueca é uma doença neurovascular que afeta cerca de 6% dos homens e 18% das mulheres. Mas você sabia que ela tem relação com a nutrição? A deficiência de alguns nutrientes pode piorar a enxaqueca, enquanto que a suplementação pode ajudar no tratamento ou profilaxia desse problema. E é justamente sobre isso que essa […]
O abuso de álcool em adolescente é um assunto que preocupa. Esse estudo de 2018 avaliando 785 adolescentes do Rio de Janeiro demonstrou que 25,5% abusavam do uso de bebida alcoólica. Analisando sexo e idade, o abuso de bebida alcoólica foi mais prevalente em meninos, de 17-19 anos. Outros fatores de risco para esse abuso […]
Inúmeros estudos mostram a relação bidirecional entre intestino e cérebro. O funcionamento do intestino e a microbiota influenciam tanto no neurodesenvolvimento quanto em várias funções no cérebro adulto. Nesse estudo publicado agora esse ano, os autores avaliaram a microbiota de crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e associaram com os sintomas […]