Post 279 - brassica e tireoide site

Brássicas e tireoide

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O sulforafano é uma sustância presente nas brássicas (ex.: brócolis, couve, couve de bruxelhas, couve-flor, nabo, rabanete). Esses alimentos demonstram uma capacidade antioxidante bem interessante, tendo a capacidade de ativar uma fator de transcrição chamado Nrf2. Porém, alguns estudos sugerem que, dependendo da dose, o sulforafano também poderia ocasionar problemas de tireoide. Nesse estudo, os […]

Post 278 - dieta e esclerose multiplas site

Dieta e esclerose múltipla

Posted on Leave a commentPosted in Açúcar, Alimentação, Ciência, Doenças neurológicas, Esclerose múltipla, Fibra, frutas, Glúten, Gordura, Leite, Ômega-3, Peixes, Vegetariano, Vitamina D

A esclerose múltipla é uma doença inflamatória autoimune incurável que leva à desmielinização no sistema nervoso central. Essa doença afeta cerca de 2,5 milhões de pessoas em todo o mundo. A maior parte das pessoas começarão com uma esclerose múltipla do tipo remitente-recorrente, onde as recaídas ou exacerbações são seguidas por perí­odos de recuperação. Em […]

Post 277 - dieta mediterraneo e semen site

Dieta e qualidade do esperma

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Problemas de fertilidade acometem muitos casais. Em torno de 30% dos casos, o problema é com a fertilidade masculina. Mas você sabia que o estilo de alimentação pode impactar na qualidade do sêmen?! Nesse estudo publicado agora em 2019, os autores avaliaram 309 homens italianos (com idade de 27-60 anos) e associaram a aderência a […]

Post 276 - lipideos sericos e depressao site

Lipídeos séricos e depressão

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Se você me acompanha, sabe que várias questões podem estar correlacionada com sintomas depressivos. Nesse estudo publicado esse ano, os autores avaliaram os níveis de lipídeos séricos (LDL colesterol, HDL colesterol, triglicerídeos, relação LDL/HDL) em pacientes com depressão e pacientes saudáveis. Após análises, um maior nível de LDL (152,5 vs. 134,0 mg/dl,) e uma maior […]

Post 275 - micotoxinas no leite materno site

Micotoxina e leite materno

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O leite materno pode conter poluentes como resultado da exposição materna. E isso pode acarretar em alguns problemas para o bebê. Nesse estudo publicado em 2019 os autores avaliaram a presença de micotoxinas no leite materno e a principal fonte de contaminação. Após análises, os autores observaram a presença de várias micotoxinas no leite materno. […]

Post 273 - colica e fito site

Cólica e plantas

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 A dismenorreia, mais conhecida como cólica menstrual, é uma dor uterina ocasionada pelo endométrio descamando. Ela pode aparecer 48 horas antes da menstruação e persistir por até 72 horas. Mas você sabia que existem várias estratégias nutricionais para ajudar a aliviar essa cólica? Essa revisão de 2019 aborda alguns fitoterápicos que podem auxiliar na melhora […]

Post 272 - metais e alopecia site

Minerais e alopecia

Posted on Leave a commentPosted in Alopecia, Cabelo, Ciência, Estresse oxidativo, Metais pesados, Micronutrientes, Zinco

A alopecia areata é um tipo de alopecia não cicatricial e, embora seja considerada uma doença autoimune, o estresse oxidativo desempenha um papel bem importante na fisiopatologia desse tipo de queda de cabelo. Nesse estudo publicado em 2019, os autores avaliaram os níveis séricos de vários minerais e metais pesados (zinco, manganês, ferro, cadmio, magnésio, […]

Post 271 - micronutrientes e DMG site

Micronutrientes e DMG

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O diabetes mellitus gestacional (DMG) é uma das complicações metabólicas mais comuns durante a gravidez. Durante a gestação, a demanda por insulina é aumentada devido à resistência progressiva à insulina para assegurar o crescimento e desenvolvimento fetal adequado. Por outro lado, vários micronutrientes são importantes para assegurar um metabolismo da glicose de forma adequada. Nesse […]

Post 270 - microbiota e humor site

Dieta, microbiota e humor

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Situações como estresse, ansiedade e depressão estão cada vez mais frequentes na população. Se você me acompanha por aqui, já sabe que várias questões nutricionais podem influenciar nesses problemas. Nesse estudo publicado em 2019, os autores avaliaram a presença de sintomas de depressão, ansiedade e estresse (através da escala DASS-42) em indivíduos adultos e associaram […]