O café é uma bebida consumida diariamente por grande parte da população mundial.
Ele possui cafeína e vários fitoquímicos e, por conta dessas substâncias, o café vem sendo estudado nas últimas décadas por meio de diversos estudos observacionais e ensaios clínicos.
Uma recente meta-análise, publicada agora de julho evidenciou que o café foi associado à redução no risco de hipertensão arterial.
(Referência: Haghighatdoost, F.; et al. Nutrients., 15(13), 3060, 2023. Doi: 10.3390/nu15133060)
Porém, cuidado: isso não significa que quanto mais, melhor, e que você pode consumir esse café de qualquer jeito ou em qualquer horário.
Procure um nutricionista para te orientar melhor.