A astaxantina é um carotenoide presente em crustáceos e outros frutos do mar alaranjados. Esse carotenoide tem demonstrado ter uma excelente ação antioxidante.
E por ter ação antioxidante, a suplementação com astaxantina está sendo estudada para diversas questões, incluindo saúde da pele, saúde ocular e saúde cerebral.
Hoje, compartilho com vocês um estudo publicado dia 14 de março de 2024, no qual os autores fazem uma revisão sobre o papel da astaxantina para questões cognitivas.
Após analisar vários artigos, os autores concluem que a astaxantina tem um potencial para melhorar a função cognitiva, facilitar a neuroproteção e retardar a neurodegeneração. Porém, mais estudos em humanos são necessários para investigar esse efeito, das doses e o tempo de utilização.
Se você deseja mais detalhes, segue a referência: Queen, C.J.J.; et al. Nutrients., 16(6), 826, 2024. Doi: 10.3390/nu16060826