Category: TDAH

Ômega 3 e hiperatividade

Luana Manosso (42)

O ômega-3 pode trazer inúmeros benefícios para o cérebro. Um deles é trazer benefícios para crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Meta-análise já demonstrou que suplementar ômega-3 pode ajudar essas crianças. Para melhora de hiperatividade é necessário doses maiores de 500 mg de EPA.  Já para falta de atenção e melhora de sintomas gerais, tanto doses acima quanto abaixo de 500 mg de EPA parecem funcionar.

(Referência: Chang, J.P.C.; et al., Neuropsychopharmacology., 43(3):534-545, 2018. Doi: 10.1038/npp.2017.160).

Mais uma opção nutricional para auxiliar em hiperatividade.
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TDAH e o consumo de alimentos processados com açúcar

Luana Manosso (8)

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um dos transtornos do neurodesenvolvimento mais comuns na infância. É caracterizado por desatenção, hiperatividade e impulsividade inapropriadas para a idade.

Embora o TDAH seja multifatorial, alguns estudos têm analisado o impacto da alimentação.  Hoje trago uma referência de um artigo publicado dia 2 de março, realizado com crianças de 6-13 anos com TDAH.

Nesse estudos, os autores observaram que um aumento no consumo de alimentos processados com açúcar foi associado a mais risco de TDAH. Vale ressaltar que foi um estudo de associação e não de causalidade.  Porém, fica o alerta sobre a importância de diminuir o consumo de açúcar na alimentação das crianças.

Referência: Yan, W.; et al. Nutrients., 15(5):1254, 2023. Doi: 10.3390/nu15051254

TDAH e alergias

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é considerada uma desordem do neurodesenvolvimento e possui como características a hiperatividade, impulsividade e/ou intenção. Embora possa ter fatores genéticos envolvidos na etiologia, fatores ambientais também possuem grande importância. De modo interessante, esse estudo englobando quase 200 mil pessoas avaliou a prevalência de TDAH em crianças e adolescentes com alergia alimentar, alergia respiratória e alergia de pele. Após análise estatísticas, foi revelado que TDAH era 72% mais prevalente em pessoas com alergia alimentar, 50% mais prevalente em pessoas com alergia respiratória e 65% mais prevalente nas pessoas com alergia de pele. Vale a pena destacar que é foi um estudo de associação e não de causalidade. Mas sim, vale a pena estarmos atentos para o risco dessas comorbidades.

Magnésio e psiquiatria

O magnésio é um mineral com várias funções para o cérebro, incluindo síntese de neurotransmissores, transmissão e transdução de sinais intracelulares. Mas temos estudos em humanos que respaldam a importância do magnésio em transtornos psiquiátricos? Os autores dessa revisão encontraram estudos associando magnésio com depressão, transtornos de ansiedade, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, transtorno e espectro autista, esquizofrenia e transtornos alimentares. Embora ainda existam dados controversos, os autores colocam que, possivelmente, o magnésio pode trazer efeitos terapêuticos para os transtornos psiquiátricos, em especial para a depressão. Mas lembre-se, antes de tornar essa informação uma verdade absoluta, procure por um bom nutricionista!

Intestino e TDAH

Inúmeros estudos mostram a relação bidirecional entre intestino e cérebro. O funcionamento do intestino e a microbiota influenciam tanto no neurodesenvolvimento quanto em várias funções no cérebro adulto. Nesse estudo publicado agora esse ano, os autores avaliaram a microbiota de crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e associaram com os sintomas que essas crianças possuíam. E sabe o que eles demonstraram? Que as crianças com TDAH tinham menos Faecalibacterium (uma bactérias comensal do intestino) do que crianças sem TDAH. Além disso, em crianças com TDAH, o aumento de Faecalibacterium era associado com menos sintomas déficit de atenção e hiperatividade. Ou seja, a modulação da microbiota intestinal pode influenciar em sintomas neurológicos. Não sabe o que fazer para melhorar o intestino e a microbiota? Procure por um bom nutricionista! Ele saberá orientá-lo.