Iniciamos a estação mais quente do ano.
O verão é tempo de cuidados redobrados com a hidratação do corpo e também com a alimentação.
Nunca é demais relembrar a importância de beber muita água. Pelo menos dois litros por dia. E quanto aos alimentos, saladas e frutas são sempre boas opções para adicionar ao longo do dia.
Bom verão!!