A Withania somnifera é um fitoterápico com ação clássica de adaptógeno.
Um recente trabalho, analisando 3 diferentes doses desse fitoterápico em pessoas com estresse crônico evidenciou que as 3 doses foram capazes de além de reduzir sintomas de estresse, melhorar sintomas de depressão e ansiedade.
(Referência: Pandit, S.; et al. Nutrients., 16(9):1293. Doi: 10.3390/nu16091293)
Porém, vale a pena destacar que fitoterápicos não podem ser utilizados sem uma avaliação prévia de um profissional que entenda de fitoterapia.
Então nada de sair tentando comprar e usar por conta própria.