O período de transição para menopausa é associado à vários sintomas desconfortáveis. A maior parte dos sintomas está associado à queda do estradiol. Dessa forma, uma das formas de tentar melhorar os sintomas é trabalhando com fitoestrógenos. Um dos fitoterápicos que tem ação de fitoestrógeno é o Humulus lupulus (o famoso lúpulo usado para fazer cerveja). Mas será que o consumo de cerveja pode melhorar sintomas de menopausa? Nesse estudo clínico publicado agora em 2021 (com um número pequeno de mulheres), investigou justamente isso. Um total de 37 mulheres foram divididas em 3 grupos: um grupo tomou 330 mL/dia de cerveja com álcool, outro grupo tomou 660 mL de cerveja sem álcool e o último grupo não bebeu cerveja. Após 6 meses, foi observado que os grupos que tomaram cerveja com álcool e cerveja sem álcool reduziram mais a severidade dos sintomas da menopausa. Porém, vale destacar que o estudo foi feito com poucas mulheres e que o consumo de bebida alcoólica também pode trazer consequências maléficas. Por isso, procure um nutricionista para avaliar o seu caso para ver se você pode ou não fazer esse consumo.
