A folha da amora negra (Morus nigra) é um dos fitoterápicos que possuem ação de fitoestrógeno.
Fitoestrógenos são substâncias derivadas de plantas que possuem a capacidade de se ligar em receptores de estradiol e exercer uma leve ativação desses receptores.
Se a mulher está na menopausa e não está fazendo terapia de reposição hormonal, seus níveis de estradiol no corpo ficam muito baixos.
Por outro lado, trabalhar com fitoestrógenos podem ajudar na ativação dos receptores de estradiol, ajudando na melhora de sintomas da menopausa.
Forma de uso sugerida:
1 xícara de chá (com 1 colher de sopa da folha da amora), até 3 vezes ao dia.
Mas lembre-se que nenhum alimento faz milagre sozinho, melhorar a alimentação, ajustar os micronutrientes, melhorar o intestino, entre outras condutas também são muito importantes.