A Páscoa está chegando!! E a boa notícia é que o querido chocolate pode trazer vários benefícios à saúde.
Porém, para que isso ocorra, é necessário saber escolher um BOM CHOCOLATE.
1. Escolha as opções com pelo menos 70% cacau.
2. As opções orgânicas terão mais fitoquímicos, trazendo mais benefícios.
3. Cuidado com a quantidade. Ingestão de cerca de 30g já é suficiente para trazer benefícios!
Mas tudo bem, se você for comer um chocolate “tranqueira na Páscoa”, que seja em pequena quantidade e apenas nessas datas pontuais (e não todos os dias).