Você sabia que a qualidade da dieta pode fazer as mulheres terem mais ou menos estresse??
Isso mesmo!! Meta-análise de 24 estudos demonstrou que as mulheres que se sentiam mais estressadas tinham uma pior qualidade da dieta.
Essa pior qualidade da dieta foi associada a uma maior ingestão de gordura, doces, sal e fast food e menor ingestão de frutas, vegetais, peixes e gorduras insaturadas.
Referência: Khaled, K.; et al. Nutr J., 19(1):92, 2020.