Hoje se fala muito no conceito de beleza de dentro para fora. Que é você nutrir o seu corpo e isso se repercutir em beleza. Que é o que eu e a colega nutricionista e esteticista Sheila Mustafa acreditamos e colocamos em prática na pós-graduação de Saúde da Mulher e estética que coordenamos.
Hoje, para exemplificar, trago um estudo publicado agora em 2023 que avaliou os efeitos do licopeno na melhora de parâmetros da pele. (Referência: Tarshish, E.; Hermoni, K. J Cosmet
Dermatol. 2023 Mar 1. doi: 10.1111/jocd.15650.). Porém, vale destacar que, embora esse estudo tenha utilizado licopeno via suplementar, estudos mais antigos já demonstraram efeitos benefícios do licopeno sendo administrado via alimentação (molho de tomate). Ou seja, tanto alimentação, quanto suplementação parecem ajudar.
O que será usado no seu caso? Um Nutricionista capacitado será capaz de avaliar. E se você for nutri e não se sente capacitado, te convido para conhecer a nossa pós-graduação em Nutrição da Saúde da Mulher e Estética.