Você comeu ou bebeu de mais esse final de ano e início de janeiro? E agora deseja uma dieta milagrosa?? Infelizmente (ou felizmente) isso não existe.
Cada indivíduo é único e por isso que nenhuma estratégia nutricional será ótima ou ruim para todos os indivíduos. Dessa forma, procure um Nutricionista para avaliar qual a melhor estratégia para você.
Comece o ano de 2024 pensando em você e na sua saúde! E por aqui, vou seguir dando dicas e trazendo conteúdo atualizado sobre nutrição!
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