Na última publicação falei sobre a importância da alimentação para a SOP. ✅ Além de melhorar a alimentação, alguns suplementos podem ajudar no controle da SOP. Um dos suplementos mais interessantes é o mioinositol. 💊
👉🏻O mioinositol é um dos esteroisômeros do inositol. Inúmeros estudos e meta-análises demostram a capacidade do mioinositol em melhorar vários parâmetros da SOP, incluindo os sintomas clínicos (acne e hirsutismo), regular a menstruação, diminuir a resistência à insulina (uma situação bem comum na SOP), bem como diminuir os níveis de LH (que é o que inicia todo o desenvolvimento da SOP).
📚A maior parte dos estudos utilizam doses de 1-4 g/dia, por 12-24 semanas.
✅👩🏼⚕️Mas é sempre importante frisar que suplementação deve ser realizada com acompanhamento de um profissional da saúde. 💚