Os fogachos, conhecidos como “calorões” é um dos sintomas que mais incomoda as mulheres na menopausa. Mas você sabia que temos várias estratégias nutricionais para melhorar esse sintoma? Nessa publicação desse ano, os autores avaliaram a efetividade do óleo de prímula! Para isso, foi dado 500 mg de óleo de prímula, duas vezes ao dia, por 8 semanas. Após esse período, observou-se uma redução dos fogachos tanto durante o dia quanto durante a noite! Mas lembre-se, antes de tornar essa informação uma verdade absoluta, procure por um bom nutricionista!