Nosso trato gastrointestinal possui uma diversidade enorme de micro-organismos. E modulá-los de forma adequada pode influenciar em várias problemas, incluindo o refluxo gastroesofágico, cujos dois principais sintomas são regurgitação e azia (queimação). Essa revisão publicada em 2020 avaliou o efeito dos probióticos nesse tipo de problema. Após analisar 13 estudos, os autores colocam que 79% dos estudos mostram que os probióticos melhoram sintomas de refluxo, incluindo regurgitação, azia e dispepsia. Alguns estudos usam cepas únicas, outros usam múltiplas cepas. Mas ainda não temos nenhum estudo mostrando que uma cepa é melhor do que outra. Ou seja, embora ainda exista necessidade de mais estudos, utilizar probióticos parece ser uma estratégia interessante. Procure um nutricionista para orientá-lo melhor.
