O café, desde que consumido em quantidades adequadas e de boa qualidade, pode trazer benefícios ao cérebro. Hoje, compartilho os dados de uma meta-análise que investigou a quantidade de café (de acordo com a idade) e seus efeitos protetores no declínio cognitivo. Consumo de < 2,8 xícaras de café por dia foi associado a um […]
E o cafezinho nosso de cada dia é sim um aliado em muitas situações. Como já falamos aqui, o uso dessa bebida em pequenas doses pode ser positivo em casos de asma, hipertensão arterial, menos risco de diabetes tipo 2, doença de Alzheimer, Parkinson, entre outras. Para usufruir dos benefícios do café, segue algumas dicas: […]
O consumo moderado de café parece trazer vários benefícios para o cérebro. O último estudo científico sobre esse assunto, publicado dia 28 de janeiro, correlacionou o consumo de café com parâmetros de ressonância magnética cerebral. Após analisar 3216 pessoas saudáveis e associar o número de xícaras de café consumidas ao dia, foi evidenciado que as pessoas […]