Uma das reclamações dos pacientes nesse início de ano é o inchaço. Dentre as estratégias nutricionais para combater o inchaço, podemos destacar o usar de chás (infusões). E os 5 fitoterápicos que mais utilizo no consultório são esses da imagem. Vale destacar que nem todas as pessoas podem fazer a ingestão desses chás. Exemplo, grávidas não […]
Vários chás podem auxiliar na melhora do sono. Esses 4 são os que eu mais utilizo no meu consultório: Mulungu – casca (erythrina mulungu) Camomila – flores (Matricaria recutita) Maracujá – folhas (Passiflora incarnata) Melissa – partes aéreas (Melissa officinalis) Camomila, maracujá e melissa nós fazemos processo de infusão: esquentamos a água e, em ponto […]
Com gestante, todo cuidado é pouco. Principalmente tratando de fitoterapia. A infusão de Passiflora incarnata (folha do maracujá) é usada em gestantes para ajudar a tratar ansiedade, insônia e depressão. Porém, existem alguns relatos na literatura de problemas associado ao uso desse chá! Nesse estudo publicado em 2018 eles colocam 6 casos pontuais de problemas […]