Tag: dieta DASH

Post 283 - DASH e doença coronariana site

Dieta DASH e coração

Posted on AdminLeave a commentPosted in Alimentação, Ciência, Dieta DASH, Doença cardiovascular

A doença arterial coronariana (DAC) é o subtipo de doença cardiovascular mais prevalente, acometendo milhões de pessoas. Evidências epidemiológicas sugerem que uma dieta saudável pode auxiliar na prevenção de DAC. Dentre essas dietas, alguns estudos investigam o papel da dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). A dieta DASH foi originalmente proposta para diminuir a […]

Post 148 - dieta dash e depressao site

Dieta DASH e depressão

Posted on AdminLeave a commentPosted in Alimentação, Ciência, Depressão, Dieta DASH

A dieta estilo DASH é caracterizada por um alto consumo de grãos integrais, frutas, vegetais, legumes e nozes; quantidades moderadas de produtos lácteos com baixo teor de gordura; pequenas quantidades de carnes vermelhas ou processadas, sobremesas e bebidas açucaradas. A dieta DASH foi originalmente projetada para reduzir a pressão arterial. Mas diversos estudos tem demonstrado […]