Tag: expectativa de vida

Post 539 - plant based e mortalidade site

Dieta plant-based e mortalidade

Posted on AdminLeave a commentPosted in Alimentação, Ciência, Dieta plant-based, Dieta vegetariana, frutas, Mortalidade, Vegetais

O número de evidências científicas sobre os benefícios de dietas “plant-based”, ou dieta baseada em plantas vem crescendo. Essas dietas são ricas em alimentos de origem vegetal, em especial frutas e verduras. Por outro lado, possuem poucos ou nenhum (dependendo da dieta) alimento de origem animal. Entretanto, também sabemos que temos vários produtos que são […]

Post 536 - nozes e expectativa de vida site

Nozes e expectativa de vida

Posted on AdminLeave a commentPosted in Alimentação, Ciência, Mortalidade, Oleaginosas

Ter um padrão alimentar saudável é de extrema importância quando pensamos em longevidade. E o consumo de oleaginosas (nozes, amêndoa, avelã, pistache, macadâmia, castanha) está incluído nesse padrão alimentar mais saudável. De forma interessante, esse grande estudo de coorte prospectivo, avaliando dados de mais de 93 mil indivíduos investigou a relação entre o consumo de […]