Em época das festas juninas, o consumo de amendoim aumenta significativamente. 🥜😍 👉🏻O amendoim pertence a família das leguminosas 🫘 (feijões). Porém, seu valor nutricional se assemelha, pelo menos em parte, das oleaginosas, possuindo mais lipídeos do que carboidrato ou proteínas. 👉🏻100 g de amendoim torrado possui em torno de 600 Kcal (sim… ele é […]