👉🏻Várias doenças estão associadas à um aumento de inflamação. A alimentação, por sua vez, pode ajudar a aumentou ou a diminuir essa inflamação. Alguns alimentos conseguem diminuir essa inflamação ✅(ex: frutas, verduras, azeite de oliva, açafrão da terra). Por outro lado, outros alimentos, em especial os ultraprocessados com alta quantidade de açúcar, gordura saturada e […]