A vitamina E é a principal vitamina antioxidante lipossolúvel. Além de ter uma ação anti-inflamatória bem interessante. Os alimentos podem ter 8 compostos com atividade de vitamina E: alfa, beta, gama e delta tocoferol e alfa, beta, gama e delta tocotrienol. 💚🥑🥦🐟 👉As principais fontes alimentares de vitamina E são: – Óleos vegetais – Oleaginosas […]