Você faz exercício físico?? 🤔E você come antes de ir treinar?? ⁉️ 👉🏻Um erro bem comum de vários pacientes que eu atendo no consultório é comer 5 minutos antes de ir treinar. Porém, o que as pessoas esquecem é que o alimento precisa ser digerido e absorvido. E esse processo leva tempo. 👉🏻Quando falamos em […]