Cada vez mais estudos científicos evidenciam a importância do padrão alimentar em vários aspectos da saúde do indivíduo. 💤🥗 👉🏻Hoje trago um estudo publicado final de setembro desse ano, realizado com quase 20 mil participantes e que evidenciou a relação entre alimentação e qualidade do sono. 👉🏻Após análises estatísticas, foi observado que os indivíduos que […]