👉🏻A alimentação pode impactar de diversas na saúde mental. Já existem inúmeros estudos evidenciando que ter um bom padrão alimentar e ter ajuste de vitaminas e minerais na dieta diminui o risco de ter depressão. 👉🏻Hoje, trago para vocês os dados de uma meta-análise publicada agora em 2022 que avaliou os resultados de 25 estudos. […]