No último post vimos que ingerir selênio é importante para a cognição. Mas você quais alimentos possuem selênio???? 🤔🤷🏼‍♀️ 👉🏻O alimento com maior quantidade de selênio é a castanha do Brasil. Outros alimentos que podem ter selênio são: frutos do mar, leveduras, cogumelos, alfafa, vegetais da família das brássicas e ovos. 🥬🥦🍳🦐 👉🏻Porém, a quantidade […]