Todas as dietas saudáveis possuem alguns pontos em comum. E um deles é o consumo de frutas. As frutas nos proporcionam macronutrientes, fibras, micronutrientes e inúmeros fitoquímicos. Atualmente, esses fitoquímicos das frutas tem sido muito estudados para vários benefícios. Um exemplo é uma recente revisão que aborda sobre o potencial anti-inflamatório dos fitoquímicos presentes nas […]