Várias estratégias nutricionais são importantes para auxiliar no controle da síndrome do ovário policístico (SOP). Hoje compartilho com vocês um estudo recém-publicado que investigou a associação de SOP com um alimento que nunca foi muito falado para SOP: o café. O estudo mostrou que as mulheres que consumiam pelo menos 1 xícara de café por […]
Ter uma boa alimentação é essencial para controlar a SOP. Crescem o número de artigos científicos que evidenciam os benefícios de estratégias nutricionais (tanto alimentos quanto suplementos). Hoje compartilho com você os dados de duas meta-análises que avaliaram os efeitos da curcumina (princípio ativo presente na Curcuma longa, mais conhecida como o açafrão da terra). […]
Diversas estratégias nutricionais (dieta e suplemento) podem auxiliam no manejo da síndrome do ovário policístico (SOP). De modo interessante, uma meta-análise network, publicada final do ano passado, comparou várias estratégias para o manejo de vários problemas metabólicos que são comuns na SOP. Dentre as alterações estudadas, os autores evidenciaram que os 3 suplementos mais eficazes […]
Inúmeras estratégias nutricionais podem auxiliar mulheres com SOP. Uma delas, é a vitamina E. Inúmeros estudos clínicos e meta-análises evidenciam que suplementar vitamina E pode ajudar no controle de algumas alterações comuns em mulheres com SOP, incluindo: regulação de glicemia, insulina, resistência à insulina e lipídios séricos. Alguns estudos também sugerem melhora em hormônios esteroidais. Porém, ainda […]
E essa disfunção pode influenciar no desenvolvimento e na progressão da SOP (Síndrome do ovário policístico), bem como nas comorbidades que é comum essa mulher ter, como resistência a insulina, diabetes, obesidade, DCV, síndrome metabólica, etc. Dessa forma, algumas mulheres com SOP irão precisar, por algum tempo, de suplementos que ajudem na melhora da função […]
Mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP) podem ter várias alterações hormonais e cardiometabólicas. Entre elas, é comum aumento de testosterona total, resistência à insulina e alteração em lipídeos séricos (como colesterol, LDL e triglicerídeos). Por outro lado, inúmeras estratégias nutricionais estão sendo estudadas para melhorar a SOP. Uma das estratégias é adotar uma dieta […]