É comum adolescentes terem problemas relacionados ao sono. Em um estudo recente, realizado com adolescentes da Espanha, foi observado que 57,7% dos adolescentes que participaram da pesquisa tinham problemas de sono. Nesse mesmo estudo, foram feitas correlações da qualidade do sono com a alimentação desses adolescentes e: 1. Adolescentes com dieta estilo mediterrânea tinham melhor qualidade […]