👉🏻Os telômeros estão localizados nas extremidades dos cromossomos, estando envolvidos na manutenção da estabilidade do genoma. Eles são considerados um “relógio biológico”, pois encurtam em paralelo com o envelhecimento. Além disso, o encurtamento desses telômeros estão associados a várias doenças relacionadas à idade.
👉🏻Dessa forma, vários estudos estão investigando estratégias que poderiam ajudar a diminuir esse encurtamento dos telômeros. Uma das substâncias que está sendo estudada é o ômega-3.
👉🏻Uma revisão de setembro desse ano aborda os dados dos estudos em humanos e em animais que investigam o efeito do ômega-3 no encurtamento dos telômeros. O que os autores concluem é que, embora os dados ainda não sejam consistentes, que a maioria dos estudos indicam um efeito benéfico do ômega-3 no tamanho dos telômeros. Porém, mais estudos ainda são necessários. 💚
📚Referência: Ogluszka, M.; et al. Nutrients., 14, 3723, 2022. Doi: 10.3390/nu14183723